在2014年中，大概花了半年時間，把之前2年放肆增添了的磅數減回來。注重健康，要靠意志，像聚沙成塔。但沙造的塔，從不穩固，體重維持了一年左右又慢慢回升... 健康這玩意，說穿了是終身的意志鍛鍊 ...